04 décembre 2011
04 juillet 2011
contente
Déjà hier, 400g de moins ! Partie à 84,5, j'en suis à 82,8 ce qui fait ...1,7 kg en moins. Les exercices sont toujours aussi durs, je suis vraiment rouillée, mais j'ai diminué la bouffe sucrée et féculente et je marche chaque fois que je le peux :)
28 juin 2011
ouf
je me suis levée tôt et ça y est, c'est fait. Je vais aller me peser pour voir si ça bouge :) :)
25 juin 2011
on continue
-500g ce jour. Ce n'est pas bcp, mais c'est mieux que rien. Il faut persévérer. Il faudrait que je fasse de l'endurance en plus, mais pas envie d'aller courir/marcher tout seule et je n'ai pas de vélo d'appart.
Les exercices deviennent pour certains vraiment plus faciles à faire.
21 juin 2011
-1,3 kg !!!!
ça paie, ces exercices, la marche et les restrictions alimentaires !! euh ... En fait hier craquage sur une tarte aux pommes... Donc faire attention mais pas trop, pour ne pas se décourager :)
Aujoud' hui c'est mercredi donc repos, je suis comme les enfants :)
pareil
Un peu dur de se lever tôt le matin mais ça motive. J'ai fait plus vite aujourd' hui, il y a des exercices qui me font trop mal aux genoux (à cause de ce stupide accident à l' hosto). Donc ou je les fais plus vite, ou je ne les fais pas du tout :(
19 juin 2011
4ème jour d'exercices
on continue !! 4ème jour d'exercices ajd. Quelqu'uns sont déjà plus faciles à faire, je m'étends plus loin, c'est bien. D'autres par contre, je me demande si ça va bouger un jour, lol. J'ai remarqué que quand les exercices sont à faire à droite et à gauche, j'y arrive plus facile à gauche qu'à droite, bizarre.
Pour al pesée ça sera jeudi matin, 1 semaine après le début.
18 juin 2011
contente
car si j'ai un peu mal partout, j'ai pu faire mes exercices. Et la balance me montre déjà que ça marche ...
1 kg en 2 jours !!
17 juin 2011
et moi aussi
et oui, comme l'a dit colombette , moi aussi je m'y mets. J'ai fais les exercices hier soir, et ce matin avec le déjeuner. Bon je n'ai jamais été souple, alors certains mouvements sont difficiles pour moi, mais avec le temps ça va aller mieux.
Je me suis pesée mais pas mesurée ( pas bien je sais) mais les filles étaient dans mes jambes, alors pas facile.
premiers exercices
pas facile quand on n'a pas fait de gym depuis des lustres ! Mais bon, ça m'a pris 3/4 h mais j'en suis venue à bout. Je me suis pesée, mesurée ...
maintenant, un bon thé et quelque chose d 'autorisé à me mettre sous la dent...
